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その香りとの邂逅

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真夏のような気候は少なくなったような、

何となく過ごしやすくなったような気が…するんですけど、

皆さんはどうでしょう?()

9月に入っているので呼び方としては残暑というやつですかね?

陽が落ちるのも少し早くなったような気もします(*’’)

 


今回は様々な場面で効果をもたらせてくれる、

「香り」について書いていこうかなと(*´▽`*)

香りと言っても様々ありますよねー、

「アロマオイル」「香水」「ルームフレグランス」etc.

香水とかルームフレグランスの良い香りがすると、

あ、素敵…と思います()





まず香りの効果を簡単に説明すると…

「アロマテラピー」という言葉を聞いたことがあると思いますが、

植物から抽出した香り成分を使って、美と健康に役立てていく、

自然療法のことを言い、嗅覚を通して、香りの信号が直接脳へと伝わり、

心や体の健康増進、自律神経が整えられることを言います。

また香りを嗅ぐことで、

「楽しい記憶を思い出す」

「リラックス出来る落ち着く空間を作る」

「その香りを使うことが楽しくなる」

というような効果もあります。


一概に香りと言ってもかなりの種類がありますので、

今回は代表的な香りをいくつかご紹介しようかなと思います!!

香りによって様々な効果があるのでサラッと見てみてください( ・`д・´)

 


フローラル系

・ラベンダー

 優れた鎮静作用があり、ストレスなどによって緊張した心や体を

ほぐしてくれる働きがあります。寝つきが悪い時にも最適な香りです。

 

・ゼラニウム

 ローズにも似た香りを持つゼラニウムは不安やイライラを

 そっと鎮めてくれる香りです。

 ラベンダーと同じように心と体の両方を整えてくれる効果もあります。

 

・カモミール

 ハーブティーでも使用されるカモミールは心を穏やかにして、

 ストレスや緊張そっとほぐして、体のバランスを整えてくれる、

 甘くて優しい香りです。

 

 

柑橘系

・スイートオレンジ

 体や神経の緊張をほぐしてリラックスさせたり、

 イライラや不眠の解消の効果があります。

 また、明るく前向きにしてくれる香りです。

 

・ベルガモット

 紅茶の香りづけにも使用されるベルガモットは気分をリフレッシュさせ、

 心の鎮静と高揚感のバランスを整えてくれる働きがあります。

 香水にもよく使用されている香りです。

 

・メリッサ

 葉をこするとレモンの香りがすることから、

 別名レモンバームとも呼ばれています。

 心を落ち着かせながら明るくしてくれる作用があり、

 心のバランスを優しく整えてくれる香りです。

 

 

ハーブ系

・ペパーミント

 ハッカという名前でも知られているペパーミントは、

 気分をリフレッシュし、眠気を抑えてくれたり、

 ストレスや神経疲労を和らげてくれる清涼感のある香りです。

 

・ユーカリ

 コアラの主食としても知られているユーカリは、

 気分をリフレッシュさせてくれ、集中力を高めてくれる働きがある、

 スーッとした清涼感のある香りです。

 

・ローズマリー

 全身を刺激して活力を与えてくれるハーブで、

 記憶力や集中力を高めてくれる働きがあるので、勉強など集中したい時に

 よく使われる香りです。

 

 

エキゾチック系

・ジャスミン

 香水にも使われるジャスミンは、感情からくる様々な問題に対処する為に

 使われるお花です。精神を安定、強化させ、自信を取り戻してくれたり、

 ストレスや緊張を和らげてくれる香りです。

 

・イランイラン

 フィリピンの言語であるタガログ語で「花の中の花」という意味を持つ

 イランイラン。イライラや不安をそっと和らげ、神経を鎮めて、

 心身のバランスを安定へと導いてくれる甘く濃厚な香りです。

 




ご紹介した香りはほんの一部ですので、もっと色々と香りを知りたいなー、

という方はお店へ足を運んでみてはいかがでしょう(*’ω’*)

専門店でなくても身近なお店にも置いてあると思いますので、

触れる機会は多いと思います♪

それに文章では、どうしても香りのイメージが伝わりづらいですからね()

ここでご紹介していない香りがあなたのお気に入りかも知れません♪

普段香りを使用している方なら、その香りの系統に近いものを探してみると

お気に入りに出会える可能性が高くなると思います(´▽`)

香りを使って、どこでも自分の癒し空間を作っちゃいましょう!!

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